孕妇不宜多吃高脂肪类的食物

2015-11-04 10:31:11　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：也许每个人对高脂肪的定义都是不同的，那么，到底什么是高脂肪类食物？像油炸食品、罐头、腌制食品、加工过的肉类熟食都属于高脂肪类的食物。

在我们的生活中，可能会有不少的孕妇会觉得，如果在孕产期间，女人多吃一点含有高蛋白质的东西，这也许会对宝宝的发育比较好，殊不知过犹不及，如果孕妇食用太多高蛋白质的食物，如黄豆、鸡肉、牛奶等，就可能会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担。

孕妇不宜多吃高脂肪类的食物

孕妇不宜多吃的食物：

孕妇不宜吃含高糖类的食物

有一些孕妇是十分喜欢吃甜食的，但是，孕妇在孕产期间吃多了高糖类的食物就是不好的。孕产期保健专家指出，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保剑这样不好的事情，相信孕妇们是不会去做的呢。

孕妇不宜吃高脂肪类的食物

也许每个人对高脂肪的定义都是不同的，那么，到底什么是高脂肪类食物？像油炸食品、罐头、腌制食品、加工过的肉类熟食都属于高脂肪类的食物。这类食物如果孕妇吃多了容易增加儿女患生殖系统癌瘤的危险。孕产期保健专家指出，长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌。而且，需要提醒的是，这更为严重的是，不利母婴的健康。

孕妇不宜吃高蛋白质的食物

在我们的生活中，可能会有不少的孕妇会觉得，如果在孕产期间，女人多吃一点含有高蛋白质的东西，这也许会对宝宝的发育比较好，殊不知过犹不及，如果孕妇食用太多高蛋白质的食物，如黄豆、鸡肉、牛奶等，就可能会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担。在孕妇体内会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。这都是十分不利于宝宝的孕妇的康体健康哦。