孕妇消化不良吃什么水果

2017-02-08 09:47:44　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：孕妇一般消化不良的时候是不用去医院进行治疗的，通常在饮食上多注意一些就能够治好消化不良的问题。一般来说新鲜的水果就能够治好孕妇消化

孕妇一般消化不良的时候是不用去医院进行治疗的，通常在饮食上多注意一些就能够治好消化不良的问题。一般来说新鲜的水果就能够治好孕妇消化不良的问题，那么吃些什么水果好呢？首先葡萄就是一种很好的水果，葡萄里面含有很丰富的维生素、氨基酸还有果酸等等，这其中果酸就是一种能够帮助孕妇消化的物质，它还能够帮助预防便秘，是一种怀孕时的帮助很大的水果。

1.樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

2.奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

3.苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

还有的说过比如柑橘，这个也是能够帮助消化的，柑橘里含有的一种物质能够增加胃酸，所以消化不良的时候吃这个同样很有作用。还有的常见的水果比如说木瓜、番茄、苹果等等，这些食物之中很多都是有一些专门的物质能够帮助解决消化不良的。