夏天的香蕉适合孕妇吃吗
2017-02-08 09:40:37 来源：360常识网
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导语：夏天的香蕉适合孕妇吃吗？这是许多关心准妈妈身体以及宝宝健康的准爸爸都有的疑惑。孕妇吃香蕉不会出什么事情吧？听说香蕉对身体很好，可是
夏天的香蕉适合孕妇吃吗？这是许多关心准妈妈身体以及宝宝健康的准爸爸都有的疑惑。孕妇吃香蕉不会出什么事情吧？听说香蕉对身体很好，可是孕妇却不是样样对身体好的东西都能吃的！夏天的香蕉孕妇能吃吗？想要知道答案了朋友们，请仔细的阅读下文吧！
1香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
2孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
3孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。
4妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。
看完上面关于夏天的香蕉孕妇能吃吗的简单回答，相信你一定已经明白，夏天的香蕉孕妇是可以吃的了吧？不仅可以吃，还对身体有很大的好处呢！对宝宝也有好处，这么好的水果，家里面有准妈妈的朋友们，你还不快些买些香蕉放在家里？但是香蕉很容易会坏的，要小心的存放哦！
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