孕妇怀孕吃西红柿好不好

2017-02-08 09:38:26　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：我们都知道在妊娠期，女性在这个阶段需要补充大量的营养，这是因为孕妇不仅要为自己补充营养，还要为腹中的胎儿提供充足的养分。因此面对这

我们都知道在妊娠期，女性在这个阶段需要补充大量的营养，这是因为孕妇不仅要为自己补充营养，还要为腹中的胎儿提供充足的养分。因此面对这样的情况，孕妇的饮食就变得特别的重要，哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃都要区分开来。西红柿我们都知道这是非常营养的食物，不仅可以生吃还可以煮熟了吃，那么孕妇怀孕吃西红柿好不好呢？

孕妇怀孕吃西红柿好不好呢？吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉，味甘酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，这些营养物质对人体大有好处，对孕妇而言也是多多益善，更有以下功效：

1、美容养颜：西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、防癌：西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。

3、抗衰老：西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂，给人体补充西红柿红素的同时，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降压：西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。因此，孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压，还能缓解妊娠水肿等症状。

通过上面的介绍我们对于孕妇怀孕吃西红柿好不好这个问题已经有了一个明确的答案，那就是在女性怀孕的阶段吃西红柿这个一个非常好的选择，这是因为西红柿含有丰富的维生素，酸甜可口，非常适合孕妇的口味，能够促进孕妇的食欲，但是我们要知道怀孕是一个特殊的阶段，因此西红柿虽然对于孕妇非常的好，但是也要适量