孕妇贫血喝什么奶比较好

2017-02-08 08:35:30　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：孕妇是一种比较特殊的人群，所以对于孕妇的饮食和作息问题要引起重视，女性在怀孕期间要多喝一些营养元素比较高的汤，或者吃一些蛋白质比较

孕妇是一种比较特殊的人群，所以对于孕妇的饮食和作息问题要引起重视，女性在怀孕期间要多喝一些营养元素比较高的汤，或者吃一些蛋白质比较丰富的食物，很多女性朋友在怀孕的时候会出现贫血的现象，但是很多孕妇在平时都喜欢喝奶来补充营养，那么孕妇贫血喝什么奶比较好呢？

酸牛奶对孕妇有安胎的作用，而纯牛奶含有的蛋白质比较高，且容易被体内吸收。在孕期的后期，孕妇可以选择两种牛奶交替的服用，这样对体内的胎儿健康有很大的帮助，希望你们能够好好采纳。

有些人孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。

在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。

1.每天早上配着鸡蛋或鹌鹑蛋先喝一杯孕妇配方奶粉，营养较全面，问问你的检查医生就会知道了。

2.再每两天喝一小杯酸奶，有助于钙吸收。

3.纯牛奶只当水喝，初期每天250ml。

4.如果身体素质较好的话，配方奶粉喝到第七个月就够了，因为基础打好了就行.喝太多怕小孩太大不好生.剖腹产又很伤身体的，而且恢复较麻烦。

5.如果真的是为小孩好的话，怀孕期间还可以试着喝两个月的鲜羊奶.小孩不但骨骼好，而且白净。

6.另外酸奶是不能当主食的.营养太单纯了。

大家要知道自己身体的实际情况和抵抗能力，这样才能够了解到自己身体所学的营养物质，才可以正确的选择合适自己的牛奶，如果大家对于孕妇能不能喝酸奶还不是特别清楚的话，最好还是别喝，以免对腹中的胎儿造成一些影响。