臭豆腐孕妇可以吃吗？

2017-02-07 09:52:17　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：在怀孕期间，孕妇们常常都很注意自己的饮食，生怕自己吃的东西会影响自己宝宝的发育，那么有些嘴馋的孕妇有时候，面对美食又很难抵挡的住，

在怀孕期间，孕妇们常常都很注意自己的饮食，生怕自己吃的东西会影响自己宝宝的发育，那么有些嘴馋的孕妇有时候，面对美食又很难抵挡的住，可是又怕影响胎儿的健康，所以在这种左右为难的时候，有人提问，臭豆腐孕妇可以吃吗？那么接下来就让我们一起看看，孕妇在怀孕期间是不是可以从臭豆腐呢？

臭豆腐孕妇是可以吃的，注意尽量少吃为宜，怀孕期间首先要多吃富含蛋白质的食品，如：鱼，动物肝脏，血制品等；其次，主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃。意见建议：建议忌食酸辣食物，也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果；定期孕检。

根据孕期孕妇生理需要及早、中、晚各期胎儿生长发育的特点，科学地调节饮食，合理加强营养。全面营养素包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等等，缺一不可。但要遵循这两个原则：一是要吃得饱，吃得好，营养丰富，合理调配，起到营养互补作用，提高食物的营养价值，同时多吃含纤维的食品。二是要有规律，避免饥一顿、饱一顿。特别是早餐，要保质保量。

是的，是可以吃的，当不能吃太多，吃一点解解馋就行啦，毕竟什么吃多了都不好，您觉得呢？为了自己和宝宝的健康，建议少吃为宜哦，还有平时要注意自己的饮食健康，和生活作息的规律。