孕妇站久了头晕吃什么
2017-02-07 09:49:21 来源：360常识网
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导语：孕妇站久了头晕吃什么呢？对于这个问题，我们拥有比较多的办法，但是孕妇站久了头晕这种问题要首先找到原因才能进行饮食的选择，一般来说，
孕妇站久了头晕吃什么呢？对于这个问题，我们拥有比较多的办法，但是孕妇站久了头晕这种问题要首先找到原因才能进行饮食的选择，一般来说，孕妇身怀胎儿是一件非常辛苦的事情，而且如果孕妇没有照顾好自己的身体的时候就会出现一些头晕的现象，下面就来看看孕妇站久了头晕吃什么的讲解吧。
1、人参粥 人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
2、牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
3、菠菜粥 先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
4、甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
5、鸡汁粥 先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
6、香菇红枣 取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
7、大枣粥 大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
8、芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
9、枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
孕妇站久了头晕这种现象是比较多的，一般的孕妇由于没有及时补充营养，造成了身体的负载过大，超过了身体承受能力就会出现站久了头晕的现象，所以，我们在生活中要注意这个问题，加强对孕妇的饮食调理，让孕妇全身心放在胎儿的抚育上面。
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