孕妇能吃橄榄油吗

2017-01-07 10:17:52　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：橄榄油是一种对人们健康很有帮助的食物，这样的饮食想必很多人们都知道。可是孕妇属于特殊时期，孕妇的饮食营养自然也是需要注意的，要不然

橄榄油是一种对人们健康很有帮助的食物，这样的饮食想必很多人们都知道。可是孕妇属于特殊时期，孕妇的饮食营养自然也是需要注意的，要不然的话，影响了孕妇健康，后果不堪设想的。那么，在平时孕妇能吃橄榄油吗。

众所周知，孕妇能吃橄榄油吗？当女性身体上处于怀孕的时期的时候，已然属于一个家庭的“重点保护对象”了，所以，当孕妇在平时的生活之中很多饮食细节是十分值得关注的。任何一些细节上发生了变化，都是很有可能直接影响到下一代的健康。比如，在饮食上橄榄油是一种对人们身体很有帮助的食物，究竟孕妇能吃橄榄油吗，还是分析下吧。

专家明确指出，可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。同时，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜：它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油。促进消化系统功能：橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。

强化骨骼系统功能：橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

其实，孕妇能吃橄榄油吗。我们知道橄榄油还是属于一种帮助婴儿成长的好东西，根据橄榄油之中的成分和可消化性，得知橄榄油属于类似于人奶的自然脂肪。抗衰老也是橄榄油的特点，因为橄榄油之内含有不少电抗氧化剂，能防止脑衰老，并能延年益寿。