孕妇贫血要怎么进补吃富含铁的食物

2017-01-07 10:15:22　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：孕妇是一个特殊的群体，每个孕妇都要在平时合理的安排好自己的日常饮食，以预防贫血等疾病的出现，遗憾的是，很多孕妇却没有做到这一点，再

孕妇是一个特殊的群体，每个孕妇都要在平时合理的安排好自己的日常饮食，以预防贫血等疾病的出现，遗憾的是，很多孕妇却没有做到这一点，再加上孕妇本身需要更多的营养，结果就出现了贫血的现象，那么，孕妇贫血应该吃什么来调理呢？下面，专家来介绍一些可以治疗贫血的食物。

由于女性的体质比较特殊，所以本身就容易出现贫血的情况，而孕妇除了要供给自己身体需要外，还必须为孩子提供足够多的营养，这样如果营养跟不上的话，就容易产生贫血症状，那么，孕妇贫血吃什么好？

对于贫血的孕妇，应进富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等。还要及时纠正胃肠道疾病。如若是寄生虫病引起的贫血，应进行驱虫治疗。即使非贫血的妇女怀孕，也易产生贫血症状，那么孕前即患贫血症的妇女，怀孕后其贫血症状将会更加严重，所以当已婚妇女决心承担做母亲的神圣使命时，应检查自己是否患有贫血疾病，及早发现和治疗是保护母婴健康的重要措施。预防缺铁性贫血的措施：

改善饮食，吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。

看过上述专家讲解的内容，我们知道孕妇贫血应注意多进食一些含有丰富铁质的食物，比如猪肝、血豆腐等，当然这是对那些轻度贫血的孕妇来讲，如果孕妇贫血的症状已经属于中度的话，那最好还是在医生的指导下适当的补充铁剂来治疗。