孕妇可以吃绿豆粥吗
2017-01-07 09:33:06 来源：360常识网
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导语：食物的种类比较多，对食物在选择上不能随意的进行，每天人的身体情况不同，食物的选择都是慎重进行，这样吃的时候，对身体各方面才不会有任
食物的种类比较多，对食物在选择上不能随意的进行，每天人的身体情况不同，食物的选择都是慎重进行，这样吃的时候，对身体各方面才不会有任何的损害，那女性在怀孕的时候，身体都是比较脆弱，很容易引发一些疾病出现，所以这个时候食物选择更是要谨慎，那孕妇可以吃绿豆粥吗？
绿豆粥的营养价值很高，这样的粥对人体消化比较大，吃的时候，对身体各方面也不会有损害，那在选择吃绿豆粥的时候也是要适量进行，而且坏肚子的人群是不能选择的，对孕妇可以吃绿豆粥吗？
孕妇可以吃绿豆粥吗：
可以吃的。
稻米绿豆粥
【食材准备】
主料：稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。
辅料：白砂糖(20克) 花生
【制作步骤】
1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质，用清水洗净.
2.将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成.冷却后，加冰糖拌和食用.
海带绿豆粥
【食材准备】
海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。
【制作步骤】
1、先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天
2、粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。
石膏绿豆粥
【食材准备】石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。
【制作步骤】将鲜竹叶、鲜芦根洗净，与石膏共煎取汁，再与绿豆、粳米煮稀粥，调入沙糖。
以上就是对孕妇可以吃绿豆粥吗详细介绍，女性在怀孕的时候是可以放心选择这样粥的，绿豆粥在解毒上有很好效果，不过在吃绿豆粥的时候，女性们也是要适量选择，吃的时候不能过多吃，这样对身体也是会产生一些影响。
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