孕妇可以喝矿泉水吗？

2017-05-05 08:06:16　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：女性在怀孕后，往往都会非常的小心谨慎，因为自己的一时大意，可能会导致胎儿的畸形或者胎儿的流产，所以孕妇的吃穿住用行都是非常的注意的

女性在怀孕后，往往都会非常的小心谨慎，因为自己的一时大意，可能会导致胎儿的畸形或者胎儿的流产，所以孕妇的吃穿住用行都是非常的注意的，尤其是在饮食上更是十分的小心。而水是每天都必须要为身体补充的，那么，孕妇能不能喝矿泉水呢？应该注意些什么呢？

矿泉水的功效与作用

根据矿泉水的水质成分，一般来说，在界线指标内，所含有益元素，对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。

以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松;还能预防高血压，保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。

矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用。长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。