孕妇能吃一些韭菜吗？

2017-05-04 23:12:49　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：因为都想生一个健康、聪明的小宝宝，所以孕妇在怀孕后，一切都变得小心翼翼起来，一些不好的生活习惯要改正，一些不良的饮食习惯要戒除，一

因为都想生一个健康、聪明的小宝宝，所以孕妇在怀孕后，一切都变得小心翼翼起来，一些不好的生活习惯要改正，一些不良的饮食习惯要戒除，一切不利于宝宝生长发育的食物都要摒弃。但是哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，并不是很清楚。比如一些孕妇都有这种疑问，能不能吃韭菜呢？

韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜。适宜孕妇产后乳汁不足的调节。韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃，适量吃些没什么的，产妇吃韭菜有回奶作用，要是奶水太足，吃点儿也没什么的。

孕妇吃韭菜有什么好处？

韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜。所以说，韭菜营养丰富，孕妇完全可以吃韭菜。当然，一些胃不好的孕妇，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。

孕妇吃韭菜的注意事项

(1)韭菜维生素c含量甚高，同用可降低维生素K的疗效。

(2)不宜与白酒，牛肉同食易引起胃炎、溃疡病发作，易致肝病及出血性疾病。

(3)夏日不应多食夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。

因为韭菜中含有丰富的维生素，这也是孕妇和胎儿需要的，所以从这个角度来看，孕妇是可以吃一些韭菜。但是韭菜性寒，吃的多了可能会引起宫缩，导致流产或者早产，所以在怀孕初期和后期最好是不吃的，在怀孕中期可以少吃一些。