孕妇经常吃红豆汤好吗？

2017-05-04 22:55:06　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：大家都知道吃红豆可以补血，日常生活中多吃些红豆对身体有好处，尤其是对女性很有好处。但是处在孕期的女人因为身体不似从前，有很多东西都

大家都知道吃红豆可以补血，日常生活中多吃些红豆对身体有好处，尤其是对女性很有好处。但是处在孕期的女人因为身体不似从前，有很多东西都是禁止使用的。那么补血的红豆汤是否适合孕妇食用呢？今天小编就为大家详细解答一下，究竟孕妇能不能吃红豆汤，孕妇吃红豆汤好吗？

红豆汤是指以红豆为主要材料制作的汤食。红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；

2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；

3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

推荐孕妇食谱——“四红粥”。所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和增进血液循环功效，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。

现在你知道孕妇不但能够喝红豆汤，红豆汤对孕妇的身体也有很大的好处。因此在日常生活中，家人可以学习红豆汤的营养做法，为准妈妈补身体。同时孕妇也要多吃些富含蛋白质和维生素的食物。感谢大家的阅读。