孕妇可以吃水萝卜吗

2017-05-02 12:37:55　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：水萝卜是很多人喜爱吃的，这类蔬菜含有的水分较多，常吃水萝卜对身体各方面有很好帮助，尤其对身体消化上，有很好作用，不过在吃水萝卜也要

水萝卜是很多人喜爱吃的，这类蔬菜含有的水分较多，常吃水萝卜对身体各方面有很好帮助，尤其对身体消化上，有很好作用，不过在吃水萝卜也要适量进行，过多的吃水萝卜对胃部也是会造成损害，那孕妇吃水萝卜怎么样呢，这样的食物孕妇是不是可以选择的呢，下面就详细的介绍下。

孕妇可以吃水萝卜吗：

孕妇可以吃水萝卜。

孕妇吃水萝卜的好处：水萝卜的营养所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。尤其适合孕期肠胃不适、食欲不佳的准妈妈。

孕妇吃水萝卜需注意：阴盛偏寒体质、脾胃虚寒的孕妇不宜多食;先兆流产、子宫脱垂的孕妇最好不要吃水萝卜。孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

在对孕妇吃水萝卜怎么样呢，孕妇在吃水萝卜的时候，也需要适量的选择，不宜吃的太多，虽然它对孕妇有很好帮助，但是过多的吃，也是会引发身体问题的，这点孕妇也是要注意，而且吃水萝卜不能空腹选择，空腹吃会引发肠胃问题。