孕妇贫血补什么最快见效

2017-02-11 13:26:53　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：很多女性在怀孕的期间都很容易出现贫血的现象，出现这种情况的原因有很多种，特别是在怀孕期间患有慢性肠胃道的朋友出现贫血的几率非常的高

很多女性在怀孕的期间都很容易出现贫血的现象，出现这种情况的原因有很多种，特别是在怀孕期间患有慢性肠胃道的朋友出现贫血的几率非常的高，孕妇一旦出现贫血的现象，对肚子中的胎儿有一定的影响，有可能会影响胎儿的正常发育，严重的还会导致胎死腹中和早产，那么孕妇贫血补什么最快见效呢？

贫血作为我们每个人都可能经历的事情，如果是正常人贫血的话，那么所带来的危害并不是非常可怕，但是如果是孕妇的话，一定要及时改善，否则会影响到我们胎儿的健康生长，那么能够改善孕妇贫血的食物有哪些呢？下面我们一起了解下这个问题。

妊娠后半期每日服硫酸亚铁 0. 3克 (其中含铁离子为 60毫克 )，如有 1/10被吸收，每日就可吸收铁离子 6毫克，这样可以增加铁的贮备以预防贫血，最好能一直服用持续到哺乳期结束。预防孕妇缺铁性贫血，也应注意从饮食中补充铁。黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脂豆腐做汤，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

如果孕妇出现贫血的现象，一定要及时的进行治疗，因为孕妇是属于比较特殊的一类人群，不能盲目的用药，所以我们可以用食物来治疗，这种情况千万不能忽视，争取早日恢复健康的身体，为自身和宝宝都能提供健康的保障。