怀孕多长时间会嗜睡呢？

2017-02-06 13:19:48　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：很多的女性朋友在怀孕之后，身体内的荷尔蒙分泌就会不断的增加，有的时候会出现一些害喜的症状，包括四肢乏力，头晕没有力气，经常的想睡觉

很多的女性朋友在怀孕之后，身体内的荷尔蒙分泌就会不断的增加，有的时候会出现一些害喜的症状，包括四肢乏力，头晕没有力气，经常的想睡觉，讨厌一些比较油腻，恶心的东西，怀孕之后，嗜睡就是其中一种非常常见的症状，那么在怀孕多久之后会出现嗜睡呢！看了以下的文章我们大家就会了解的。

怀孕后嗜睡的原因每个人的早孕反应都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……在这段时期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

怀孕多久会嗜睡？每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

如何应对怀孕后嗜睡？准妈妈们要有所准备。首先心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。其次：在饮食上要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片；保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

老姐怀孕多久之后会是水类似的早孕问题对一些怀孕的朋友来说是非常重要的，这样的症状在出现之后才会让人有更加多的准备，来面对可能会出现的这样的情况，在怀孕期间一定要多注意自己。