怀孕31周
说到了怀孕31周这个时期，其实这个时候宝宝的肺部和消化系统等已经大致地发育完成了，此外宝宝的眼睛也可以睁开了，而且能够明显地辨别出环境的明和暗等，总之这段时间胎儿的胎动次数相对于其他时期来说，胎动的频率比较减少一些。那么到底怀孕31周准妈妈们会出现什么样的状况呢？
其实怀孕到了第31周之后，准妈妈们的体重已经不知不觉开始有所增加了，而且小腹的凸出更加明显了，这段时期，妈妈们有可能会出现呼吸困难，甚至是尿频等等症状。下面就给大家详细介绍一下怀孕31周的症状。
胎儿发育：胎长大概46cm，胎重1700g。这时候他已经有两个橘子的大小了。
妈妈变化：现在，你的体重可能已经增加了1.3kg-1.8kg。小腹更加凸出了，接下来的几周你的体重还会持续增加很多哦。
怀孕31周会出现的状况
1、气短：到了怀孕31周，你会感到呼吸越发困难，喘不上气来，这是因为子宫底上升到了横膈膜处，这种症状大概到了34周胎儿头部下降，进入骨盆后就会缓解了，不要太担心，困难只是暂时的。如果你晚上睡觉感觉呼吸特别困难，可以多用几个枕头把头垫高些，这样你可能会感觉好一点。
2、尿频：这一周你可能又开始像孕早期一样，频繁上厕所，这是因为子宫增大，压迫膀胱，这是正常的生理现象你不用担心，也不需要治疗，只要注意不要憋尿就好了。但如果你出现尿痛或者发现小便很浑浊的话，就要去就医了，因为这可能是尿路细菌感染了。
3、胎动减少：这一周你会发现胎宝宝不像之前那么淘气爱动了，大的胎动越来越少了，不过只要你偶尔能感觉到他在你腹中的活动就不用太担心，这只是因为胎宝宝越来越大了，他在子宫里的活动范围变小了，手脚不能自由伸展了而已。
4、产检内容：怀孕31周的常规孕检包括测血压，称体重，测量宫高、腹围，胎心监护等。这周你主要关注的是胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育是否达标，会不会发育提前或是发育迟缓。
营养提示
在预产期的前一个月，你应有意识地从食物中摄取维生素K，可在分娩时防止大出血，也可预防胎宝宝因缺乏维生素K而引起的颅内、消化道出血等。富含维生素K的食物有菜花、白菜、菠菜、莴笋、干酪、肝脏、谷类等。维生素K经肠道吸收，在肝脏产生出凝血酶原及凝血因子，有很好的防止出血的作用。菜花富含维生素K，是你的最好选择。
关于准妈妈在怀孕31周的症状，专家告诉我们说除了会感觉到呼吸困难之外，而且还会有喘不上气的感觉，此外尿频的症状也同样是较为明显的，因为这段时期膀胱的压迫性增大而导致的。另外这段时期妈妈们应该及时地补充维生素K等，这样有助于预防分娩的时候出现大出血的症状。
