产妇可以吃白薯吗

2017-02-10 21:18:54　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：产妇可以吃白薯吗，当然是可以的，因为我们知道白薯作为一种非常好消化的东西，对于孕妇来说就应该要多吃，而且它富含着我们人体中所需要的

产妇可以吃白薯吗，当然是可以的，因为我们知道白薯作为一种非常好消化的东西，对于孕妇来说就应该要多吃，而且它富含着我们人体中所需要的蛋白质和维生素，当然还有大礼哦昂的膳食纤维，能够能好的促进消化，再加上它的热量非常低能够满足产妇生完小孩后想要减肥的愿望，所以对于这种一种食物，产妇是非常适合吃的。

1.白薯专业名称为甘薯。传统医学认为，红薯味甘，性平，归脾、肾经，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。

2.红薯富含淀粉，其中10%~20%为β淀粉，作为膳食纤维能起到调节肠内菌群，防止便秘，预防大肠癌，降低胆固醇的作用。红薯中还含有丰富的维生素C、维生素E和钙、钾等矿物质，且维生素C加热耐性明显高于普通蔬菜。此外，红薯脂肪和热量非常低，可以部分代替精白米面作为主食食用，有助于减肥。红薯有“长寿食品”之誉。

3.红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴(生用)。但要注意，食用红薯要适量，吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。它比较适合血压、血脂、血尿酸等较高的人，而且必须部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃红薯。

以上是我们关于产妇可以吃白薯的文章进行了分析，从我们所罗列的原因中，可以清楚知道，产妇是非常适合吃白薯的，因为白薯不仅能够满足孕妇的胃口，还有助于产妇的消化，防止便秘，预防大肠癌，降低胆固醇。