在坐月子可以吃芋头
2017-02-10 21:11:01 来源：360常识网
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导语：芋头在市场上是非常常见的一种食物。芋头富含大量的淀粉、糖类和各种维生素以及膳食纤维，是属于碱性类食品。那么对于正在坐月子的女性可以
芋头在市场上是非常常见的一种食物。芋头富含大量的淀粉、糖类和各种维生素以及膳食纤维，是属于碱性类食品。那么对于正在坐月子的女性可以适量的适用芋头吗？这个问题，相信大多数人并不是很了解。接下来我们就来一起了解下女性做月子期间的饮食需要注意些什么以及坐月子可以吃芋头的问题。
产妇是能够吃一些芋头的，但是不能吃的太多。吃的太多也会有一些副作用的。
芋头营养丰富，芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用。同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。
产妇能吃芋头。芋头营养丰富，含有大量的淀粉、糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头口感细软，黏嫩爽口，营养丰富，既能做菜肴又能做各种各样的零食，酥脆又可口。
芋头是一种碱性的蔬菜，能够起到中和我们身体中的积存的酸性物质，起到平衡的作用。同时还能够产生美容养颜、乌黑头发的作用，也可以用来治疗胃酸过多的症状。
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。产妇可以吃些芋头，但任何食物都不宜过量食用。
通过以上对于在坐月子可以吃芋头的问题以及做月子期间的饮食需要注意些什么的祥细介绍。对于正在做月子的女性来说，已对这些问题有了一定的了解。另外需要注意，在做月子期间，一定不要接触到冷水，避免造成关节疼痛等症状的出现。
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