产妇坐月子可以喝南瓜粥吗？

2017-02-10 21:06:56　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：大家都清楚孕妇在生完孩子后身体会陷入极度虚弱的状态，所以就需要特别注重饮食等方面的调理，但是在选择食物种类时也需要加强注意。有不少

大家都清楚孕妇在生完孩子后身体会陷入极度虚弱的状态，所以就需要特别注重饮食等方面的调理，但是在选择食物种类时也需要加强注意。有不少产妇都想要喝南瓜粥等一类的南瓜制品，不过心里还是有一定的顾虑，那在坐月子期间到底可不可以吃呢？下面小编就会讲出答案。

女性在坐月子期间是完全可以喝南瓜粥的，因为南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和各种营养素，尽快把分娩过程中失去的元气补回来，让身体尽快得到恢复，并有利于提高乳汁的质量。

同时也可以帮助增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。另外，还可以促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。

现在想必大家都知道关于产妇能不能喝南瓜粥的答案了吧，因此以后就不需要再有任何顾虑，可以在坐月子期间经常做一些南瓜粥食用。另外，小编要提醒各位产妇的是，在未满月之前一定要保证营养物质摄入的均衡，以便加快身体恢复。