产妇催乳汤做法

2017-02-10 21:00:06　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：母乳是宝宝最好的食物，而且母乳喂养有利于子宫的恢复。但是越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题，奶水不足通过催乳汤来调理是很有效

母乳是宝宝最好的食物，而且母乳喂养有利于子宫的恢复。但是越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题，奶水不足通过催乳汤来调理是很有效的。下面这些催乳汤大全既有利于产妇身体的恢复，同时有很好的催乳作用。下面就为您介绍产后催乳汤的做法，告诉那些妈妈们产妇坐月子要喝哪些催乳汤。

甜醋猪脚姜汤

1：猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。

2：将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。

3：煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

功效：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。

木瓜木瓜鱼尾汤

1：将木瓜去核、去皮、然后切成块。

2：起油锅，等油七成热左右放入姜片，煎香鲸鱼尾。

3：木瓜放入煲内，用8碗水烧至滚烫，然后在倒入两碗水烧至滚烫，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

产妇催乳汤有很多种，简单的复杂的，但是目的只有一个就是宝宝有充足的奶水喝。一些简单的催乳汤虽然做起来很简单，但是不用担心效果还是很好的。宝宝能喝母乳长大是很健康的就不用担心有什么化学物质，宝宝的健康受到损害。而且这些催乳汤做法很简单，新爸爸们也可以学着做，每天都做给妈妈们喝。这样一来，宝宝和妈妈都会很健康。