剖腹产后怎么减肥
2017-03-12 07:44:42 来源：360常识网
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导语：产妇很担心的就是生产之后的减肥问题，因为生孩子会让她们的体重达到人生的巅峰。剖腹产后怎么减肥？最好是在生产过后六周开始减肥，在保证营养的同时，可以通过运动来辅助减肥。
产妇减肥其实对一些爱美的女性来说十分重要，因为她们会习惯性地认为，现在不开始减肥，等做完月子，自己就已经成为了肥婆。那么。剖腹产后怎么减肥呢？跟着小编一起来了解一下。
1.月子期间可以减肥吗
女性产后身体还很虚弱，这正是身体需要补充的时候，那么，这个时候能不能减肥呢？其实最好是不要减肥，因为这个是假如果减肥，不仅会伤害到自己的身体，也会影响到孩子的健康。
这个期间最好的方法就是维持营养的均衡，不吃高糖分和高油脂的东西，为以后的减肥做准备。产妇需要注意的就是保证自己和孩子的能量所需就行了。
2.剖腹产什么时候可以开始减肥
剖腹产之后大概六周就可以减肥了。经过一个多月的恢复，产妇不能够完全恢复到生产以前，所以要继续恢复。但是这个时候其实是可以做一些工作了，比如说在保证母乳喂养的前提下，可以减少食量，同时也可以开始利用运动来减轻体重。
这对孩子还有产妇都有好处。
3.剖腹产后什么减肥方式最好
剖腹产之后，最好是食用有氧运动来帮助减肥，有氧运动不仅能够瘦身，而且对于女性身体的滋养也是很重要的。所以产妇们可以首选有氧运动来减肥。
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