产后气血虚该怎么办呢？

2017-02-08 22:01:31　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：生活中我们会遇到大大小小的身体问题，有时候这些问题常常很棘手，甚至影响到了我们的日常生活，比如许多产妇生产后都会遇到产后气血虚这样

生活中我们会遇到大大小小的身体问题，有时候这些问题常常很棘手，甚至影响到了我们的日常生活，比如许多产妇生产后都会遇到产后气血虚这样的问题，当然，这也有可能与我们个人的身体素质有关，但是，说到底，这也确实是一个广受人们关注的大问题，那么我们就一起来研究一下产妇产后气血虚该怎么去做呢？

1红枣黄芪煮汤补气血。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，黄芪炖鸡，同样补气血，滋润肝肾，明目。还有就是要好好的休息。

2 同时补血产品是必不可少的，像芝元雪康组合，效果就很好，它是由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液；β-胡萝卜素进入人体后，能促进血红素的增加，提高血液浓度；两者同时服用，使补血效果加倍，而且β-胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。

3总的来说，血红素创造新的血液；而β-胡萝卜素提高血液质量，两者结合，短时期内就可达到益气养血，养颜美肤的功效。

4枸杞芝麻乌鸡汤

枸杞，当归，黄芪适量（均七克左右），山药、红枣、蜂蜜适量！乌鸡洗净，大火熬开，小火炖煮！大概一小时左右！冷藏于冰箱。每日早饭前食用一碗！

适用于益气养血，滋补肝肾，对于产后失血过多，贫血的产妇来时很适合。

产后气血虚其实很好调理，只要在食物和平时习惯上多加注意就可以了，养成良好的习惯，平时注意吃一些暖质的食物，多注意身体的锻炼，坚持长时间的好习惯，我相信，气血虚这个问题一定会被治好的。