人流后子宫恢复不好怎么办
人类繁衍惩生息，文明传承，与怀孕生产密切相联。但是过来人都知道，不是每一次孕育都会最后繁衍出一个生命。在有些时候，主观原因和客观原因导致的人工流产不在少数。如果一旦流产，对女性的危害是很大的。因为，如果人流后，子宫恢复得不好 ，会影响今生的生活和生育，因此千万不能马虎。
人流后子宫内膜会恢复吗
人流后子宫内膜变薄还能恢复。但是若人流次数过多，就会对子宫内膜伤害很大，所以建议减量减少人流次数。子宫内膜是女性体内分化能力最强的组织之一，子宫内膜会随着月经的来潮而周期性的脱落，但是在人流后，子宫内膜的厚度可能会有变化，从而导致月经出现异常，一般来说，子宫内膜的恢复需要一段时间，如果在短期能变薄，可自行观察月经，如果有必要，可适当补充雌激素。
一般子宫内膜薄是雌激素偏低的原因造成的，雌激素的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟(如促进子宫内膜的生长)、刺激女性副特征出现外，还影响代谢功能，建议补充雌激素。
由于子宫内膜的损伤，有碍胎儿正常发育和生长，并可使产程中胎儿窘迫症或窒息机率增加。由此可见，人流利少弊多，尤其是对今后需要生育者更为不利。所以育龄妇女应尽量减少人流。已有人流史的妇女，如需要妊娠者，至少要间隔6个月或更长时间，因为人流后受损伤的子宫有一个修复的过程。这样可以减少早产和胎儿供血不足以及生产时胎儿窘迫症、窒息等不良现象的发生。
人流后的饮食调理女性做完人流手术后，月经相对以前会出现一定变化，通常会在人流后3个月左右时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫引起了宫腔粘连或是子宫内膜基底受到伤害所致，需要及时就医。此外，在饮食上也需要注意：
补充维生素A。人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，它对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。
多吃新鲜蔬果。人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。
膳食补充。从营养学的角度来说，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。
以上知识，请做过人流，尚在休息阶段的女性朋友一定要牢记。千万不能掉以轻心，一定要充分地休息好，一定要补充营养，尽快恢复子宫，不要留下任何的心里阴影和身体隐患。而且，在此处，小编还要建议女性朋友们，尽量采取避孕措施。如果想要一个宝宝，首先要进行全面的身体检查，确定可以孕育时，做好全面的准备。
