六个半月宝宝食谱有哪些

六个半月的宝宝，已经可以开始吃除了母乳意外的其他的食物，为了保障宝宝的身体发育健康，各位宝妈们也是费尽心思的给宝宝一个好的饮食环境，给他们吃各种有营养的食物，这是不科学的，宝宝身体发育需要的营养物质很多，合理搭配才是重要的，下面我们就了解一下六个半月宝宝食谱有哪些？

主食：母乳 餐次及用量：每隔4小时喂1次，每次120~220克，日平均量约1000克 辅助食物：

(1) 温开水、各种果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种

(2) 浓缩鱼肝油，每天2次，每次2~3滴

(3) 米粥、面汤：1~2次/日，上午10时，下午2时，两次喂奶时间中添加，开始每次哺喂1~2汤匙，逐渐加至4汤匙。

(4) 鱼肉末，与烂米粥或面片汤一起食用，每次3~10克 /亲亲食谱/ 豆腐粥 原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐适量

制法：豆腐切小块，把所有材料放入锅内加水同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。 蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，高汤半杯，萝卜20克，酱油适量，米饭1/4碗。

制法：把鱼骨剔净，鱼肉炖烂并捣碎，胡萝卜，萝卜切碎碎，米饭，高汤及鱼肉，蔬菜等倒入锅内同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。 碗豆粥

原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，碗豆5~8粒 制法：碗豆用开水煮熟并捣碎，在米饭中加入肉汤碗豆同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。 鸡蛋粥

原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1颗，盐适量。

制法：胡萝卜和菠菜开水煮熟并捣碎，鸡蛋煮熟并捣碎，将所有材料混合同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。 蔬菜鸡蛋羹

原料：蛋黄1/2个，胡萝卜1/8个，菠菜1颗，洋葱1/8个，盐适量

制法：蛋黄用筷子搅散，菠菜，胡萝卜，洋葱切好，放在开水里煮烂，过滤后再煮，把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里面，加入盐调味。 蛋黄酸奶糊

原料：鸡蛋1个，肉汤1小匙，酸奶1大匙 制法：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄捣碎，混合肉汤用小火煮，并不时搅动，至稀糊状时取出冷却，再把酸奶倒入锅中搅匀即成。

土豆苹果糊 原料：土豆1/3个，苹果1/8个，高汤3大匙

制法：土豆和苹果去皮，土豆炖烂之后捣成泥，苹果捣成泥，，土豆和高汤倒入锅中煮，最后加入苹果泥煮成稀糊状即可。 胡萝卜苹果糊 原料：胡萝卜1/4个，苹果1/8个

制法：分别将胡萝卜煮熟并捣碎，苹果磨成蓉，再将两煮混合既可。 菜花泥 原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺

制法：将菜花切碎;菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗;用勺碾成细泥后加水/奶调匀. 油菜泥 原料：油菜叶5片 米汤2勺

制法：将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮. 南瓜泥 原料：南瓜20克 米汤2勺

制法：将南瓜削皮，去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤; 将南瓜和米汤放入锅内用文火煮. 红小豆泥 原料： 红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。 制法：

1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。 栗子粥 原料： 大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。 制法：

1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。

2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。 水果麦片粥

把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。 面包粥

把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。 牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。 怎样制作菜汤

将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3~5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐即可，这种菜汤中含有丰富的维生素C、B，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁等。

以上就是六个半月宝宝食谱的介绍，蔬菜、水果、肉类，以及海鲜产品，自然是样样都不能少的。但是有一些事物在烹饪的过程中，会损伤，食物的营养成分，以上的食谱搭配，给宝宝提供了一个很好的帮助。各位宝爸宝妈们赶紧来学习一下吧。