孩子吃杏仁的注意事项是什么

2017-02-25 16:41:01　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：众所周知杏仁都是带有毒性的。特别是野生苦杏仁，是种植栽培的甜杏仁的毒性高数十倍。一般都将苦杏仁入药，甜杏仁来食用。但是甜杏仁的毒性

众所周知杏仁都是带有毒性的。特别是野生苦杏仁，是种植栽培的甜杏仁的毒性高数十倍。一般都将苦杏仁入药，甜杏仁来食用。但是甜杏仁的毒性也不可小觑。一般都是食用烹饪制熟的杏仁，可以大大降低杏仁的毒性。但是对于肠胃功能弱的孩子还是要适度食用。每天吃3到5粒就可以了，腹泻的孩子最好不要吃，会加重腹泻的症状。杏仁不好消化，吃多了孩子会感觉不舒服，最好是磨成粉状加到孩子的辅食中最好，增加食欲，又好吸收消化，每天吃一点，健康又补脑。

吃杏仁的注意事项

1.吃杏仁要注意营养搭配，和相宜的食物搭配起来更有利于我们补充杏仁里的营养。

2.与红枣搭配：红枣和杏仁都属于上好果品，二者搭配更有助于我们活血补血，可以养颜益气，适合女性。

3.与海带搭配：海带可以帮助我们减少色素沉淀，与杏仁相配，可以有效帮助我们的皮肤抗氧化抗衰老，保持皮肤健康和年轻。

4.与猪肺搭配：猪肺可以帮我们清肺，杏仁和猪肺搭配可以更好地帮助我们清出五脏毒素，帮助我们拥有健康的五脏。

杏仁里含有人体所需的脂肪酸，膳食纤维、维生素等，有益于眼睛、大脑、皮肤的发育，是孩子补脑的佳品。做成粥、饼、糕点有利于孩子的消化吸收，锻炼咀嚼能力。杏仁微毒，食用过多对身体不好，尤其是正在发育的孩子，每天适量食用才能达到杏仁的保健作用。