宝宝菠菜泥怎么做？

2017-02-25 16:20:54　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：宝宝六个月以后，就可以开始给孩子添加辅食了，一般都是从迷糊，鱼汤，肉汤，白汤等容易吞食的食物开始，慢慢的才过度到肉泥，菜泥等需要咀

宝宝六个月以后，就可以开始给孩子添加辅食了，一般都是从迷糊，鱼汤，肉汤，白汤等容易吞食的食物开始，慢慢的才过度到肉泥，菜泥等需要咀嚼的食物，但是很多的宝宝对于第一次吃辅食都不爱吃，有的都会表达自己的意见，为了帮助宝妈们顺利的度过宝宝添加辅食的阶段，下面我们一起一起来看看宝宝菠菜泥怎么做。

1、材料：菠菜、盐。

2、做法：菠菜两棵，洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入，烫一下。捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。

菠菜的营养价值：

1、菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

2、菠菜保护视力主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素物质，这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛都有保健作用。

当然，菠菜泥可以直接给宝宝食用，但是6个月以后月龄的宝宝，已经开始有自己的喜好，上文为大家介绍了宝宝菠菜泥的做法以及菠菜的营养价值，现在大家都应该明白了吧，如果宝宝不爱吃菠菜泥，妈妈也不要强迫宝宝吃或者是可以将菠菜泥放入迷糊给宝宝食用，这样对孩子身体有好处，宝宝如果不吃的话，一定不可以强迫宝宝吃，以免孩子引起厌食。