家常婴儿燕窝粥的做法

2017-02-25 14:17:18　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：燕窝营养丰富，燕窝含有多种氨基酸，宝宝常吃更健康，更聪明，4个月以上的宝宝可以直接食用烹煮好的燕窝。将烹煮好的燕窝加入宝宝的营

燕窝营养丰富，燕窝含有多种氨基酸，宝宝常吃更健康，更聪明，4个月以上的宝宝可以直接食用烹煮好的燕窝。将烹煮好的燕窝加入宝宝的营养粥品中制成燕窝粥，孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育，今天我们一起来学习家常婴儿燕窝粥的做法。

当小宝宝长大，开始吃粥的时候，也可以把燕窝加入粥内，让他们吸收燕窝营养。

材料用燕窝3克，浸发后洗净；白米25克，水大半碗；先把粥炖1个小时，然后把燕窝放入粥里面一起炖半个小时即可。如果不想每次都要浸洗燕窝，也可以用一个折衷的方法，就是预先炖好一大碗燕窝，放入冰箱备用。当小宝宝的粥煮好后，加入一汤匙已炖好的燕窝，把粥再煮开便行。

或者还有一种牛奶燕窝粥，也很适合孩子食用。材料大米100克，牛奶500克，水300克，白屋燕一盏。先放入米和水，旺火烧开后改用小火熬煮30分钟；米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，加入发制好的燕窝，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时就做好了。此粥可以根据喜好加糖或盐调制不同口味。燕窝含有丰富的蛋白质与矿物质，能快速补充宝宝生长发育所需的营养。此粥含钙丰富，是宝宝补充钙质的良好来源。

以上就是家常婴儿燕窝粥的做法，家长朋友要注意，孩子每次燕窝的食用量最好不要超过2克，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏，如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用.