家庭婴幼儿三文鱼的做法

2017-02-25 14:17:10　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：三文鱼，即鲑鱼，富含DHA、EPA多不饱和脂肪酸，对婴儿来说，是一道健康的辅食，深受年轻妈妈们的喜欢，特别是其中含有的Ω-3脂肪酸是脑部、

三文鱼，即鲑鱼，富含DHA、EPA多不饱和脂肪酸，对婴儿来说，是一道健康的辅食，深受年轻妈妈们的喜欢，特别是其中含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，但由于多不饱和脂肪酸易氧化，且婴儿饮食尽量清淡，所以加工三文鱼宜采取蒸煮的方式，并且时间不能太久。今天就看看家庭婴幼儿三文鱼的做法。

对于婴幼儿来说，最好的辅食莫过于三文鱼粥了。熬一些白粥，备用。

三文鱼买回来后洗净，并切成适合宝宝吃的小块。根据宝宝吃的量来划分，一次宝宝吃一块是最好的，然后将块状的三文鱼装袋，每次拿一袋出来给宝宝吃是最好的了，毕竟，三文鱼还是很贵的，这样不会浪费。

将三文鱼解冻，然后放在盘子里面蒸5分钟后拿出啦备用。

详细检查三文鱼种是否有鱼刺，虽然三文鱼的鱼刺比较的少，但是最好还是要用手指昵一下，不然鱼刺被宝宝吃下去就不好了。

将番茄切成碎了状，同三文鱼肉一同放入熬好的白粥，煮两三分钟，并放入一两滴油以及根据宝贝的口味放入适量的盐；

以上就是家庭婴幼儿三文鱼的做法，家里有小宝宝的妈妈们不妨试着给孩子实践一下，三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，中医认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，这么多的好处，学会制作后，妈妈们不妨多给宝宝做几次哦。