女人吃鱼油对皮肤好处是有的，它可以改善皮肤粗糙脱皮。鱼油含有丰富的胶原蛋白，添加了天然维生素E、明胶、甘油等，不仅可以增加肌肤弹性，还能防止肌肤老化。并不是所有的鱼油产品都具有美容功效。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、吃鱼油可以减肚子上的赘肉吗？

2、医生为什么不建议吃深海鱼油

3、鱼油是鱼肝油的意思吗

吃鱼油可以减肚子上的赘肉吗？

吃鱼油可以帮助减脂肪，所以说也是可以减因为有能够激活因为鱼油能够激活身体中的棕色脂肪和米色脂肪，能够高效燃脂减脂可以更好的调控体内的能量平衡，另外鱼油也可以帮助降低高血脂，高血糖，高血压针对心脑血管疾病也有非常不错的效果，目前市面上已有的品牌，种类繁多，购买时需谨慎。

医生为什么不建议吃深海鱼油

深海鱼油中含有很多种不饱和脂肪酸，对人体有非常大的作用，但是有部分人群可能会对深海鱼油出现过敏，恶心和呕吐等不适应症状，甚至还会出现过敏性休克，所以对于存在有过敏情况的人群而言，医生是通常不建议吃的。

鱼油是鱼肝油的意思吗

鱼油和鱼肝油是完全不一样的。

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的。和所有动物一样，肝脏的主要营养成分是维生素A、B、E、蛋白质、脂肪和铁等矿物质元素，所以这也可以通过维生素片等其他途径得到很好的补充。鱼油则是从整个鱼中提取的，包括体油、脑油和肝油，这意味着鱼肝油的营养价值鱼油里都包含了。除了维生素和矿物质，鱼油中最重要的应该是OMEGA-3不饱和脂肪酸系列，包括DHA和EPA。鱼肝油本身不含有DHA，所有动物肝脏都一样。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/