中药补肾有那些呢
2017-05-19 12:25:56 来源：360常识网
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导语：日常生活当中我们的工作越来越忙碌，身体的不健康，影响到了工作效率降低，那么在日常的生活当中，对于许多人来说，肾虚会造成一大隐患，而
日常生活当中我们的工作越来越忙碌，身体的不健康，影响到了工作效率降低，那么在日常的生活当中，对于许多人来说，肾虚会造成一大隐患，而且要用常见的中草药来进行调理，才可以根除，不再让肾虚的症状反反复复，中药补肾有哪些呢？方法效果又是怎样的呢？是许多人并不了解的，有了清楚的了解对补肾很重要。
常见的补肾中药有哪些呢？现在的男人因为工作和生活的压力，不经意间就有了肾虚，介绍几种常见的补肾中药，来帮助肾虚的男人恢复健康。
补肾中药原料
鹿茸
羊藿
肉苁蓉
菟丝子
芝麻
粟米
牛骨髓
桑椹
栗子
冬虫夏草
补肾中药功能
鹿茸
羊藿
肉苁蓉
菟丝子
芝麻
粟米
牛骨髓
桑椹
栗子
冬虫夏草
注意事项
除了可以服用中药来补肾外，平时还要注意少抽烟喝酒，多吃一些益气补肾的食物和食谱，注意锻炼身体，避免过度疲劳和熬夜。
日常生活中许多人为了阻断肾虚的反反复复，我们尽可能的找一些对肾脏有好处的中药来进行滋补肾虚，平时应该多吃钙物质和动物的肝脏类食物，保证我们肾脏健康，不管是男女在日常生活中如果出现肾虚，都可以用以上这些食物滋补，多吃芝麻，肉类，蛋白质类，猪腰子，肝脏等等营养价值高的食物。
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