湛江崇爱康复医院治疗便秘技术好吗 以服务成就口碑

你知道便秘的感觉吗？

在知乎上有人形容是：

从蹲下的那一刻起，就知道这将是一场硬战。

你在玩“黄金矿工”,钩子钩到了最大最大的那块石头却没买炸弹，巨慢无比、无能为力的那种感觉。

莫名其妙就练出了腹肌的感觉。

便秘虽然看似小毛病，可堵起来不仅闹心，还伤身。

一、为啥要及时排便

肠道是人体消化吸收的“最后一站”,身体新陈代谢可产生400多种化学废物，其中，每人每天要通过大肠排出细菌、病毒、寄生虫卵约400亿个。

而人体大便中三分之一是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，就会繁殖2万亿以上的病菌，这些有害细菌将会持续破坏肠壁组织黏膜，破坏肠道免疫屏障和吸收功能。

滞留的大便还会导致肠道松弛或收缩，使肠道产生憩室，形成结肠病变;同时持续产生各种毒素和废气，被吸收进入肝脏、肺组织，造成损伤。

因此，及时排便非常重要，拒绝做“憋屎暴君”。

二、什么是便秘

便秘具体表现为大便过硬、大便过少、排便困难(排便费力和排便不尽感)一周排便少于3次、症状持续至少6个月。

一整天没有大便、大便干结就是便秘吗？

大便形成可能受到很多因素的影响，可以有次数和形态的些许差异。但是，如果是第一种大便的情况，是需要警惕的“便秘”。

除了大便形状，正常的便便还应符合以下几个标准：

1、便便的频率为每周3～21次

无论是一天3次还是一周3次的便便，都在正常范围内。

2、正常便便的颜色为棕黄色或者金黄色的

如果它变白了(白陶土样变),或者变黑了(柏油样便),变红了(血便),就要去医院了。当然，某些食物也可能影响大便颜色，可咨询医生鉴别。

3、便便味道不会太重

如果便便恶臭难当，需警惕。如果便便很干，臭不可闻，而且颜色较深，可能是长期便秘。

三、便秘的危害危害

1.肠道功能紊乱

便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。

2.让人变丑

长期便秘会导致大便留驻肠道时间长，宿便堆积过多而导致毒素吸收，从而引起肤色暗沉、长痘痘、长斑等症状。毒素不能及时排出体内，还会严重影响身体的正常代谢，不利于减肥，也可能会导致大肚腩。

3.影响大脑功能

便秘竟然还会影响大脑？是的，便秘会使肠道内的毒素被大量吸收，代谢产物久滞于消化道，导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。

四、怎么缓解便秘

1、良好的排便习惯

人体有两个排便“天然时段”:一个是早上起床的“起立反射”;另一个是吃完饭后的“胃-结肠反射”。早上一觉起来，由躺变坐再到站，肠道蠕动会增多，肠道便会产生一种巨大的蠕动波，帮助你把大便推出来。早餐后，胃结肠反射明显(胃会通知大肠赶快运动),造就另一个排便“天时”。因此唤醒天然的排便反射对于改善便秘有事半功倍的效果。

2、多喝水，调整膳食习惯。

食物过于精细是多数人便秘的原因，加上喝水少大便干燥，粪便少而肠蠕动慢，直接导致大便干结。膳食纤维能促进便便推进运动。有些患者会感到腹胀和肠胃胀气，可以通过先少量摄入纤维量再逐渐增加来缓解。膳食纤维包括各种含有纤维的水果、蔬菜等。

3、多运动

尽量在能力范围内多运动，促进肠道蠕动。很简单一个道理，你动肠也动，我们都经常鼓励胃肠手术后的病人尽早下床活动，目的就是促进肠蠕动恢复。运动的方式不限，可以散步、慢跑、做体操，因人而异，总之要保证一定量的身体活动。运动前后要注意补充水分。

湛江崇爱康复医院，是粤西地区一家专业康复医院，是城镇职工医保及城乡居民医保定点医院，集医疗、康复、预防、保健于一体，以精准康复为特色，开设成人康复、儿童康复、神经康复、疼痛康复、胃肠康复、骨科康复等科室，并设有重症监护室(ICU),聘请国内知名康复医学专家担任技术顾问及三甲医院经验丰富的专家主诊。目前，医院拥有两期院楼，巨资引进多套先进专科设备，以现代康复医学为主导，现代康复技术与传统技术相结合开展相关治疗，以过硬的专业技术水平，在粤西康复领域有着重要地位。

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