红酒酸奶清肠减肥法 排毒减肥有养颜
2017-05-13 12:50:09 来源：360常识网
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导语：红酒和酸奶都是日常生活中常见的食物，但是如果将这两件食品添加到一起，你是不是觉得很奇怪呢？其实红酒酸奶具有很好的清肠减肥的效果哦。
红酒和酸奶都是日常生活中常见的食物，但是如果将这两件食品添加到一起，你是不是觉得很奇怪呢？其实红酒酸奶具有很好的清肠减肥的效果哦。因为红酒卡路里低，可以美容养颜，而酸奶又可以帮助排毒，因此红酒酸奶是可以减肥的。
一： 红酒酸奶
1： 食用方法：餐前食用、一天一次。
2： 红酒酸奶制作方法：准备酸奶100g，红酒2大匙。将2大匙红酒加入酸奶中，即可饮用。或者两者拌匀。
二： 红酒酸奶食谱
1： 加入蜂蜜：还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜，调和味道。
2： 加入香蕉：也可以将1/4的香蕉，加入到酸奶红酒中，一起食用。
3： 在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4： 如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦！
三： 酸奶是一种很好的清肠肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效.如果将酸奶和红酒一起食用，效果更佳！
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