神经性耳鸣怎么办 食疗与中医偏方疗效好

神经性耳鸣是一种比较常见的耳朵疾病，神经性耳鸣的特点是耳鸣声或大或小，一般为持续的长音，如蝉鸣声或电话机的鸣声，也有像流水声、风声、机器声等声音。神经性耳鸣对于人们的生活有很大的影响，例如影响人们入眠。那么有什么好的方法可以治疗神经性耳鸣呢？

一： 神经性耳鸣吃什么食物好

1： 牛奶牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素a、d、b2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

2： 豆制品营养专家认为，大豆里的含铁量较高，其中铁和锌的含量都比其他食物高得多。大豆中的钙的含量也较多，能填补耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体多吃含铁物质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液需求，可以有效地防止听力减退。

3： 鱼类食物老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

4： 含锌食物缺锌会导致老年性耳聋，这也是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中最为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量往往高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显不高，影响耳蜗的功能从而使听力减退。那么耳鸣吃什么食物好呢？含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

5： 含铁食物机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。研究发现，45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

二： 中医偏方

1： 健脾补肾方治疗神经性耳鸣[处方组成] 桑寄生，枸杞子，仙鹤草，五味子，杜仲等。[用法用量] 每日l剂，水煎分早、晚2次口服。[功能主治] 益气健脾补肾，通窍醒神健脑。 主治：耳鸣。[处方加减] 夜间耳鸣加重，加酸枣仁等;头痛寐差，加石决明等;肾虚明显，加女贞子等;头昏椎动脉供血不足，加葛根等;年老有血瘀症状者，加路路通。

2： 养心宁神方治疗神经性耳鸣[处方组成] 磁石，酸枣仁，琥珀，珍珠母，龙骨，茯神，远志，黄连等。[用法用量] 每日l剂，水煎分早、晚2次口服，28日为1个疗程。[功能主治] 养心宁神，平肝镇惊，通窍聪耳。主治：神经性耳鸣。

3： 补肾活血通窍方治疗神经性耳鸣[处方组成] 葛根，黄芪克，黄精，熟地，山药，山茱萸，丹皮，桃仁，红花等。[用法用量] 每日l剂，水煎分早、晚2次口服。[功能主治] 补肾益气，活血通窍。主治：耳鸣耳聋。[处方加减] 失眠加酸枣仁、远志等。

、早预防、早治疗，才是维护健康之根本，严重者一定要到专业的耳鼻喉医院治疗。