脾胃不和口臭怎么办 去除口臭食疗方
2017-05-13 11:48:56 来源：360常识网
热度： ℃
导语：脾胃不和会导致人们消化系统出现问题，以至于出现胃口不好，吃了不吸收(吃得多仍不长肉)，大便不正常(如大便干、大便烂、或者便秘)等问题，
脾胃不和会导致人们消化系统出现问题，以至于出现胃口不好，吃了不吸收(吃得多仍不长肉)，大便不正常(如大便干、大便烂、或者便秘)等问题，而这些问题则会引起口臭。要去除口臭首先就要调理脾胃。
一： 脾胃虚弱引起的口臭的食疗
1： 白面120克、生姜汁30毫升、羊肉120克、鸡蛋清2个。羊肉切碎，调入姜、葱、盐煮汤，用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟，空腹当主食服用。
2： 绿茶1克、浮小麦200克、大枣30克、莲子25克、生甘草10克。后四味加水1500毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可复煎服。
3： 嫩肥羊肉、白酒适量。羊肉煮极烂，加酒搅匀服。
4： 红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成，略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚者。
二： 注意事项
1： 首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。
2： 注意营养平衡，多吃富含维生素的食物，利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
3： 饮食定时定量。每日三餐或均餐应该定时，间隔时间要合理。尽量少食多餐，平时应少食或不吃零食，以减轻胃的负担。
4： 饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化。
三： 此外，有口臭烦恼的朋在平常也少吃一些大蒜、洋葱等“重口味”的食物，这样可以避免口臭的出现。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
