孕妇可以吃香菜吗有什么饮食禁忌
2017-05-13 10:00:14 来源：360常识网
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导语：孕妇怀孕的时候饮食上是需要非常注意的，尤其是怀孕初期，胎位还不稳的时候就更需要注意了。那么孕妇可以吃香菜吗？又有什么饮食禁忌呢？
孕妇怀孕的时候饮食上是需要非常注意的，尤其是怀孕初期，胎位还不稳的时候就更需要注意了。那么孕妇可以吃香菜吗？又有什么饮食禁忌呢？
孕妇能吃香菜吗？
可以适量吃
孕妇能吃香菜吗？
答案是可以的，不过要适量。
孕期间有哪些东西是不能吃的？
怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品；需避免腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利；需少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的危险。
孕期营养素的补充要点
1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙（奶制品，豆制品）、铁（瘦肉，动物内脏，红枣，木耳）、锌（牡蛎，鱼等海产品）、碘（海带，紫菜）、叶酸（动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜）的食物。
2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。
3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取
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