白得像牛奶竟会是如此的恐怖
小伙子的血像牛奶一样白，竟因为6年只喝饮料不喝水
一天，30岁的小张突然倒地不醒，送到医院后，被诊断为脑出血，需要立即手术。而当脑外科的医生打开他的颅腔，大为震惊，患者脑内血液粘稠得像化开了的冰激凌，而且颜色呈粉红色，极不正常。
这种血叫“牛奶血”，学名是乳糜血。乳糜血就是“泛着浮油的血”或“有太多脂肪颗粒的血”。血液中出现大量的脂肪颗粒，会导致血浆颜色呈乳白色或混浊状。
像这样“富得流油”般的血液，必然会造成高脂血症，导致血流速度过慢，脂肪粒等在血管壁沉积，使我们的血管出现或加速动脉粥样硬化，情况严重甚至有生命危险。
6年只喝饮料不喝水
30岁的年纪，风华正茂，怎么就发生了这么严重的脑出血？还有“牛奶血”？
医生一一询问，终于找到了症结所在。原来，都是只喝饮料不喝水害的！
小张是某驾校的教练，平时出车、练车，长时间在外，渴了就买饮料喝，可乐、果汁、红牛，就是不买矿泉水。当教练这6年来，哪怕在家里，他几乎也没喝过白开水，觉得“喝饮料才过瘾”。
饮料下肚之后，饮料中的成分参与了身体的代谢。其中的水分在转了一圈之后被排出去了，而里面的色素和香精等也是人体不需要的东西。不过，饮料中的糖分留在了体内，它们有些被吸收进入了血液增高了血糖，有些进入了肝脏被储存起来。一个成年人每日需要摄入1000~2000ml水，如果这些水全被饮料代替，那么可以计算一下子摄取了多少热量。
当驾校教练，又缺乏运动，坐得多动得少，小张1米7的个儿，都快180斤了。
高血压、高血脂、高血糖，小张“三毒俱全”，最终导致脑出血的发生。而血液中的脂肪粒过多，就会造成“牛奶血”。
如何避免“牛奶血”？
控制体重，太胖容易得心脏病，若肥胖又有高脂血症，则极易导致动脉粥状硬化；
饮食别太油腻，不要经常大鱼大肉般的狂欢，多吃蔬果，避免过量饮酒，远离海鲜等胆固醇含量高的食物；
多喝水，少喝饮料，每天喝够八杯水。
每天进行适量运动，这样“牛奶血”就不可能产生啦！
