虚！30岁女人的三个养生秘密
2017-05-12 21:57:23 来源：360常识网
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导语：养生话题是很多女性会关注的，特别是对于中年妇女来说，养生比护肤更重要，今天小编就要给大家带来30岁女人的三个养生秘密，下面就一起来了
养生话题是很多女性会关注的，特别是对于中年妇女来说，养生比护肤更重要，今天小编就要给大家带来30岁女人的三个养生秘密，下面就一起来了解下。
秘密一：护好脸蛋
女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。美容师建议，每天使用防晒霜，避免太阳照射；每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。
秘密二：关爱乳房
怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩，防止乳房大幅度抖动，加重下垂。
秘密三：保持“阳光”心情
抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素，有助于消除抑郁。
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