空调给你带来舒适 也会给你带来这些病！

这种天气，敢出门的绝对是太阳的后裔！空调之子们只适合空调+wifi+葛优躺。

空调可以说是21世纪救世主般发明，它让人类免于酷暑之苦，但是，物极必反，好东西也不能用太多。吹太多空调会让身体受到伤害，更严重的还会导致面瘫，结果竟然这么严重，具体有哪些危害？

1呼吸道最“脆弱”

虽然吹空调都会盖被子，但这样只能保暖不能防病。冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来 口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。

2易患“怕冷症”

夏天室外温度过高，会导致人体皮肤血液循环加速，通过出汗来进行排热，因此体表温度升高。如果从高温的室外突然走进低温的室内，末梢血管不能很快闭合收缩，人体热量也会大量流失。久而久之，寒气在体内堆积，就慢慢患上了“怕冷症”，这种人容易手脚冰凉，易患感冒，还会有肠胃不适，一吹空调就拉肚子等症状。

3大脑神经会失衡

经常坐在空调屋里的人会说：“我觉得头晕目眩， 眼冒金星， 还爱忘事”。这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，突来的冷空气很容易刺激，毛孔会突然收缩，并导致头疼、头晕。

4吹出“空调腿”

夏季穿短裤短袖，在空调房里，暴露在外的双膝长期处于低温环境，会导致血管收缩，血流速度减慢，这样很容易诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，老人、抵抗力弱的中年女性及久坐办公室的白领是“空调腿”的高发人群。

长时间的强冷空气对关节的伤害是非常大的，这时候不注意保暖，老了很容易患上关节炎。

空调应该这样吹

26度最适宜

人体最容易适应的温度是26℃，再低一点人体会感觉过凉。如果室内外温差过大会导致身体调节能力逐渐失调，久而久之造成免疫力下降，所以空调最好开26℃左右为宜。

空调风往上吹

不要把空调对着身体吹。空调的风太冷，如果直接对着身体，会导致寒气入体，影响末梢血液循环，最终引发各种关节炎，室内吹空调最好用丝巾盖住住颈部，穿裙子时用衣服盖住双腿。

进屋先不开空调

室外暴晒出了一身汗，千万不要回家就打开空调猛吹，因为此时毛孔为了排汗处于打开状态，突然吹冷风容易让体温急剧下降，诱发热感冒，从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。

不彻夜开空调

睡觉时人体体温下降，若为了凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等症状，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

开窗通风是关键

使用空调必须注意通风，最好每隔1小时关闭空调，打开窗户让新鲜空气流通。来避免通风不畅引起的呼吸道感染，空气不流通还会导致室内空气过于干燥，产生鼻塞、打喷嚏等症状，必要时可以买一个加湿器在空调房内，调节室内空气环境。

早晚不开空调

每天清晨和傍晚黄昏时分，室内外温度都比较低，建议老人、小孩、孕妇等弱势群体可以选择去户外进行适当的运动，呼吸新鲜空气，晒晒日光浴，加强身体免疫力，适当出汗对身体也起到了排毒的作用。也可采用扇子和洗澡来适当降温。

经常清洗滤网

空调滤网如果长时间不清洗会导致制冷效果变差，出风口风量变小，最主要的是滤网上的灰尘可能含有大量军团菌，这种细菌吸进人体可能会让人感到略微的头疼和呼吸不适，严重的甚至会导致肺部感染，引发肺炎，长期不用的空调再次启用前更应该注重清洗。