肌肉纤维化的原因和危害
我们的肌肉细胞和我们体内的其他许多细胞不同的一点是，肌肉细胞在受到损伤后不会像其他细胞一样通过再生来填补缺失的肌肉细胞，而是由体内特定细胞形成纤维组织来填补空隙。这样的情况就是我们常说肌肉纤维化。今天小编就来给大家简单介绍一下细胞纤维化这一常见症状。
肌肉肉若纤维化会影响肌肉的收缩弹性和肌力变弱，也会觉得较僵硬.还是就医让医师诊断，免得心里不放心。 基本上假如已经过肌肉病理切片证实为肌肉纤维化，是否会影响身体上其他部位的肌肉则视其疾病的本质而定(亦即医师所给的最后诊断).如果会侵犯眼部肌肉最可能应是影响到眼球的转动，表现出复视的症状;如缩瞳肌有受影响表现出的是调视的问题，也非散光(散光主要因角膜不平整所致)。影响呼吸有关的肌肉有两处，一为呼吸道内的，另一为胸部肌肉，假如有受影响就会影响呼吸的功能。
肌肉损伤很多都是由于运动造成的，但大多数的运动伤害是可以不需经由手术的方式来治愈，而且可以自然痊愈的；需要手术治疗的伤害，大都是影响到骨骼架构、关节活动，或是关节稳定度的严重伤害。
运动伤害的预防
（一）热身的活动：热身活动可以增加血流量及摄氧量，增加神经的传导与反应性、高循环血流及摄氧量，以及减低关节僵硬性，以增加活动的范围。一般而言，热身15-30分钟，可以维持30-45分钟，所以太早热身帮助也不大。
（二）伸展运动：主要是让关节的活动很平稳的达成极限，以增加肌肉、肌腱，以及韧带的伸展性，也就是拉筋。伸展活动可以降低肌肉、肌腱受伤的机会，并减少肌肉酸痛的机会，更可以提高活动的效力。要注意的是运动前要伸展，运动后也要做伸展运动，让肌肉、肌腱，以及韧带渐渐回复休息的状态。
（三）使用运动护具或贴扎术：主要目的为限制关节某方向的活动，或限制超过某个范围的活动。对于曾经受过伤或容易拉伤的部位，藉护具或贴扎术来预防受伤。
细胞纤维化是否会影响到我们健康是因人而已，因纤维化肌肉所处位置而异的，一般情况下不会造成太大的影响，只要我们在日常的工作运动中注意安全，就可以避免肌肉纤维化的发生。如果肌肉纤维化已经影响到你的日常生活，就应及时就医。
