怎么调理我们的肺部

2017-05-12 16:21:35　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：肺部我们都知道是干什么的吧，使我们身体的一个重要的器官。我们怎么才能让自己的肺部变得非常健康呢。今天我们就来看一下怎么调理自己的肺

肺部我们都知道是干什么的吧，使我们身体的一个重要的器官。我们怎么才能让自己的肺部变得非常健康呢。今天我们就来看一下怎么调理自己的肺部。这些方法一定对自己的身体有很大的帮助。那么我们就一起来看一下吧。

一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。

怎么样看了上边的这些，有没有感觉自己以后的肺部再也不会生病了。那是当然的，只要我们好好地调理，我们的肺部也会好好的。不仅不会生病，我们也不用去看医生了，这么好的事情我们当然要做了，这样才能更好地成长。为了自己的健康，加油。