健身穿什么鞋好呢？

2017-04-15 10:06:43　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在的人们对于健身越来越重视了，许多人会在工作之余到户外进行跑步、打球等运动，也有的人会到健身房进行一些器械的健身。在健身的时候，

现在的人们对于健身越来越重视了，许多人会在工作之余到户外进行跑步、打球等运动，也有的人会到健身房进行一些器械的健身。在健身的时候，最好是有与之相应的服装的装备，这样才可以让自己的运动更加的舒服，这时候就不能不提到鞋子了。在不同的健身运动中，鞋子的选择也是不一样的。

跑步鞋：质轻，底软，一般不是很耐磨，透气性相当好。

篮球鞋：比较重，底软，坚固耐磨，能很好的保护脚踝，透气性比较差。

休闲鞋：轻便，耐磨，柔软，透气一般，但不适合运动，容易损伤穿戴者。

全能鞋：没有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点。

足球鞋：轻便，耐磨，坚固，抓底性强，能很好的保护穿戴者。

羽毛球鞋：轻便，耐磨，抓地力强，透气性较好。

野外/登山鞋：防水防沙，坚固耐磨，防滑，透气性相当不错。

现在就看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚(因为跆拳道鞋是在训练的时候穿的，在夏天可以不穿。但是到了冬天不穿的话，就会冻你的小脚的)。

上文中介绍了不同的鞋子的性能，那么，在进行运动的时候，就可以相应的选择合适的鞋子。如果是跑步的时候，就选择跑步鞋，如果是登山的时候，就选择登山鞋等。这样根据运动不同，选择不同的鞋子，就可以让运动变得更加的轻松。