头晕耳鸣是怎么回事？如何防止耳鸣眩晕
2017-10-12 15:00:27 来源：360常识网
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导语：多吃含铁食物：含铁食物如牛肉、油菜、菠菜、韭菜、黑米等。常吃活血食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微回圈。可常食用黑木耳、韭菜等。
头晕耳鸣是怎么回事
1、药物影响
一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
2、中耳及内耳疾
不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
3、慢性疾
糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况如血糖过低。
4、心律失常
心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
5、血压过高或过低
血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。
6、贫血
怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
如何防止耳鸣眩晕
1、多吃含铁食物：含铁食物如牛肉、油菜、菠菜、韭菜、黑米等。
2、少吃脂肪食物：老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种奶油、蛋黄、油炸食物等富含脂类的食物。
3、常吃活血食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微回圈。可常食用黑木耳、韭菜等。
4、多食含锌食物：导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因，含锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡、鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、番茄、白菜、萝卜等。
5、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
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