脚底反应区及功能 常按摩好处多

脚底有很多身体内脏器官的发射区，它们在什么位置又代表了什么，你都知道吗？平日里有没有去按摩脚底呢？不知道你会不会有这样的感受，在足底按摩时，会感觉刺痛，就在某个部位。其实这是因为，当体内器官或腺体出现异常时，其反射区就会有结晶沉积，我们称之为痛点。按摩到的每个痛点的反应都有所不同，有的摸起来像沙子，有的像颗粒状，有的只有肿胀的感觉。要想消除痛点就要常按摩。

那么脚底的反应区具体都在哪里呢？

1、心脏

功能：心血管系统中最重要的脏器，是推动血液循环的总动力站

反射区位置：左脚掌第四五跖骨下方，一部分被肺反射区覆盖

适应症：心脏疾病，如心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭的恢复期心率不齐，心功能不全及循环系统的疾病，心脏疾患发作期不宜按摩

2、肾上腺

功能：分泌激素，升血压，加强心跳，改善冠状动脉血流量。可进行抢救，抗休克、抗中毒、抗炎症等。 反射区位置：双脚掌第二跖骨与第三跖骨之间，足底部“人”字形交叉下凹陷处。

适应症：心律不齐、昏厥、炎症、过敏、哮喘、风湿症、关节炎、肾上腺皮质功能不全等。

3、肾

功能：泌尿，从尿中排出大量代谢物(如肌肝、马尿酸、无机盐、氯化钠等)调节水、盐代谢，维持酸碱平衡。

反射区位置：双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚掌“人”字形交叉后方的凹陷处。

适应症：各种肾脏疾病患。如急慢性肾炎、肾功能不全、肾结石、游走肾及水肿、风湿症、关节炎、高血压、泌尿系感染等。

4、输尿管

功能：尿由肾脏生成后，凭借输尿管的蠕动，将尿液推进到膀胱。

反射区位置：双脚掌自肾反射区中心到膀胱反射区之间，呈一线状弧形区域。

适应症：输尿管结石、泌尿系炎症、关节炎、高血压、动脉硬化、排尿困难、肾积水、尿血症等。

5、膀胱

功能：暂时储尿并快速将积聚的尿液经尿道排除体外。 反射区位置：双脚掌内侧舟骨下方的稍突起处。 适应症：肾输尿管结石、泌尿系统感染及膀胱疾患等。

6、额窦

功能：两眉间的空腔，控制空气的温度和湿度，参与发音。

反射区位置：双脚脚趾尖端，右侧额窦反射区在左脚上，左侧在右脚上。

适应症：脑中风、脑震荡鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口腔等疾患。

7、三叉神经

功能：为混合神经，有感觉分支，又有管运动的分支，分眼神经、上颌神经、下颌神经三大支。 反射区位置：双脚拇指末节外侧上中段，在小脑反射区上前方，右侧三叉神经的反射区在左脚，左侧在右脚。

适应症：偏头痛、面神经麻痹、神经痛、腮腺炎、耳病、鼻咽癌、失眠、面颊部疾患等。

8、小脑、脑干

功能：小脑主要参与躯体运动功能的调节，维持躯体平衡。小脑后叶有增强肌紧张的功能。前叶有抑制肌紧张的功能。延髓、脑桥中脑合称脑干，脑干中有许多重要的生命活动中枢。如：呼吸、血管运动、心脏活动调节中枢以及吞咽、呕吐和消化腺分泌等反射中枢。

反射区位置：双脚拇指根部反侧面靠近第二跖骨头，左半部小脑反射区在右脚上，右半部在左脚上。 适应症：脑震荡、脑肿瘤、高血压、失眠多梦、头痛、中风、半身不遂、肌肉紧张、肌腱关节等疾病。

9、鼻

功能：呼吸、嗅觉和参与发音

反射区位置：双脚拇指第二节趾骨内侧，指甲根边缘呈“L“型，右鼻反射区在左脚，左鼻反射区在右脚。

适应症：鼻炎、鼻出血、鼻塞、鼻窦炎等鼻部及上部呼吸道疾患等。

10、颈项

功能：颈项的中枢是颈椎，有支撑和运动功能，颈项软组织内重要的血管神经通过食道气管。 反射区位置：位于双脚拇指根部横纹处，左侧颈项反射区在右脚上，右侧在左脚上。 适应症：颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕等。

11、大脑

功能：大脑皮质是中枢神经系统最高部位，是高级神经活动的物质基础，是机体全部活动功能的最高调节器官。

反射区位置：双脚拇指末节掌面的全部，右侧大脑的反射区在左脚上，左侧在右脚上。 适应症：高、血压、脑中风、脑震荡、头痛、头晕、头重、失眠、脑血栓、视神经受损等。

12、降压点

功能：主对高血压人群

13、食道

功能：食物进入胃部的通道。 反射区位置：双脚拇指下方掌面。

14、甲状腺

功能：体内1/5的碘储存量储藏于甲状腺内，它有促进新陈代谢，维持生长发育等作用 反射区位置：双足脚底第一跖骨下凹处向上拐至第一二跖骨见呈弯曲状 适应症：甲亢甲减心悸失眠情绪不稳 甲状腺肿大 肥胖症等 15、甲状旁腺

功能：调节人体钙、磷代谢，维持血中钙，无机磷浓度的相对稳定。 反射区位置：双脚第一跖趾关节的趾面侧面底面。

适应症：甲状旁腺功能低下引起的缺钙症状，如筋骨酸痛，抽筋，手足麻痹或痉挛。指甲脆弱。白内障 16、眼

功能：视物。反射区位置：双脚第二趾与第三趾根部为眼底。包括脚趾底面两侧面和趾面。右眼反射区在左脚上，左眼反射区在右脚上。

适应症：结膜炎、角膜炎、近视、花眼、青光眼、白内障等眼疾及眼底出血等。

17、耳

功能：听声音。

反射区位置：双脚第四、第五趾双侧面，趾面及根部。右耳反射区在左脚上，左耳反射区在右脚上。 适应症：各种耳病(耳炎、耳鸣、重听)，鼻咽癌等。眼耳反射区按摩后，再用拇指屈指握掌法从小足趾根部向大拇指根部方向进行刮压。这种按摩叫做“聪耳明目”。

18、斜方肌

功能：参与颈部、两肩及上背部活动。

反射区位置：双足底，在眼耳反射区下方，呈一条横带状，斜方肌反射区在同侧脚上。 适应症：颈背痛、无力、落枕等.

19、肺

功能：呼吸、吸入氧气呼出二氧化碳，清洁血液。

反射区位置：双脚斜方肌反射区下方，自甲状腺反射区向外到肩反射区处肺反射区在同侧脚上。 手法：拇指屈指握掌法由内向外刮压。

适应症：肺部疾患。如：肺炎、肺气肿、胸闷等

20、支气管 功能：呼吸。

反射区位置：双脚第三、第四趾中间朝下至脚掌，支气管反射区在同侧脚上。

适应症：支气管疾病。如：支气管炎、哮喘等。

21、心脏同1

22、脾

功能：造血，调节血细胞数量，贮血和免疫

反射区位置：左脚脚掌第四五跖骨间基底部，心脏反射区下方

适应症：贫血食欲不振消化不良发烧炎症 皮肤病增加免疫力和抗癌能力，配合放射治疗

23、胃

功能：分泌具有消化作用的酸性胃液，胃的主要消化作用是分解蛋白质胃酸可杀死胃内的致病菌 反射区位置：双足脚掌第一跖趾关节后方，即第一跖骨体中前段

适应症：胃部疾患如恶心呕吐胃痛 胃胀 胃酸 消化不良 急慢性胃炎胃下垂等

24、胰

功能：胰液是由胃胰细胞非分泌的，经胰管输入十二指肠，具有最强的消化力，能消化蛋白质，糖和脂肪

反射区位置：双足脚掌第一跖骨中下段，在胃和十二指肠发射区之间 适应症：消化系统及胰脏本身疾病，如糖尿病，胰腺炎等

25、十二指肠

功能：接收从胃输入的食糜进一步消化吸收

反射区位置：在胰反射区下放，即双脚掌第一跖骨基底段

适应症：胃及十二指肠疾患，如消化不良十二指肠溃疡 食欲不振 食物中毒糖尿病 关节病

26、小肠

功能：消化吸收参与小肠内消化的碱性消化液有胰液，胆汁和小肠液。小肠通过蠕动和分解运动使食糜与消化液均匀混合，同时推动食糜入大肠

反射区位置：双脚楔骨部至根骨间的凹陷区域，被大肠反射区包围

适应症：消化系统的疾患如胃肠胀气腹泻 腹痛急慢性肠炎以及心脏方面的疾病 醒酒

27、横结肠

功能：盲肠升结肠横结肠降结肠乙状结肠和直肠同为大肠。大肠的主要功能是将小肠消化吸收后剩余的食物残渣，沿着顺序向前移动，大肠内喊有多种酶，能分解食物残渣和植物纤维，大肠不断吸收水分，最后使食物残渣形成粪便，回盲肠与小肠衔接处的瓣膜只向盲肠开放，使粪便不能回流入小肠 反射区位置：位于双脚掌中间横接十二指肠反射区至脚掌外侧呈带壮区 适应症：消化系统疾患如腹泻肠炎 便秘及肺部疾患等 28、降结肠 功能：同横结肠

反射区位置：在左脚掌中部，前接横结肠反射区外侧端沿脚外侧平行向下呈带壮区 适应症：便秘腹泻腹痛肠炎及肺部疾患等

以上总结了27个具体的足底反应区，都详细的告诉了大家它们各自所对应的位置以及功能作用，我们不难发现它们跟我们自身身体内脏器官等都有着密切的联系。如果您在按摩时感觉疼痛，那就是这个反射区所对应的身体器官出了问题，这便很好的反应了我们的健康状况，出现痛点我们就要多次按摩，直到消除痛点，常按足底好处多多。