支气管扩张应该如何运动呢？

2017-06-16 22:21:08　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：人人都想身体健康，积极的锻炼身体是非常有好处的。不能做剧烈运动有氧呼吸运动，慢走或者踢腿，扩胸扭腰等。最好打太极，适当配合体育锻

人人都想身体健康，积极的锻炼身体是非常有好处的。不能做剧烈运动有氧呼吸运动，慢走或者踢腿，扩胸扭腰等。最好打太极，适当配合体育锻炼，不要目标过高。那么支气管扩张如何锻炼？需要注意哪些呢？

一般情况下患有呼吸系统疾病的人是不适合进行高强度锻炼的，但是有些强度不高的锻炼还是可以进行的。当支气管扩张病人的病情稳定时，适当配合体育锻炼，有利于增强机体抵抗力，达到预防和治疗的目的。

活动有助于支气管扩张人康复。特别慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的活动，是适合支气管扩张人的。慢跑的速度和时间的长短，需要支气管扩张人依据自己的症状量力而行，不妨循序渐进;散步是最安全的活动，患者不妨用较快的步伐，走到浑身发热，有疲劳感为止;太极拳、太极扇等太极类活动软中带硬，静中有动，利于支气管扩张人调养吸气。

切忌运动量过大：在活动时假如活动量过大易使心肺负荷过大引发心率过快和肺过分通气，反而方便引起哮喘或加剧呼吸受阻。假如以。已率的快慢来衡量支气管扩张人的活动量是否科学，那么更加恰当的标准是活动时的心率通常以本人最高心率的60%～70%为度。当患者对必须的活动量适应之后再逐渐添加运动量。

支气管扩张可以做一些简单的活动。轻重量器械训练都可以，量以自己能承受为宜，同时可以打太极什么的同时加强治疗，结合中医进行治疗效果好。还是没有什么问题的，一般的低速跑。只要调养颐养的好.不过每人的病情，扩张的病原因等都不一样，以后的结果也不一样指导意见。