跳绳肚子疼是怎么回事啊

2017-06-16 14:27:51　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：最近想要减肥，就像到了做一些运动，例如像跳绳，可是我发现，每次我跳完绳之后就会有点肚子疼，也不知道是为啥，我也没有在吃完东西后就马

最近想要减肥，就像到了做一些运动，例如像跳绳，可是我发现，每次我跳完绳之后就会有点肚子疼，也不知道是为啥，我也没有在吃完东西后就马上运动，一般都是等过了一会我才会开始跳绳的，这几天跳下来，好想每天都会有点肚子痛，不知道还能不能继续跳啊？所以想知道跳绳肚子疼是怎么回事啊？

这是因为运动是过量饮用水，导致的。一般我们在做运动前不要喝太多水，少量就可以了，运动后喝水是应该漱口一下，不能马上喝水，这样会伤害到呼吸道。你说的疼不太明确是肌肉疼还是感觉里面脏器在疼是不一样的，如果感觉肌肉疼那么可能是由于长时间不锻炼然后突然剧烈运动造成的肌肉拉伤这种情况你可以用温热的毛巾热敷再进行按摩达到松弛肌肉的效果，如果你觉得是小肚子里面疼而并非肌肉组织疼痛那么建议你去检查妇科。

这样的症状如果只是在激烈运动的时候才会出现考虑问题不大，多不用处理，平时也有小腹部不适的话则考虑和妇科炎症有关系，比如盆腔炎，附件炎等，及时检查治疗。这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。

跳绳引起肚子疼的原因也有很多种，注意在吃饭后两个小时内不能跳绳，在运动之前也不要喝太多的水，在运动的过程中如果感觉累的厉害，可以暂时休息一会，但也不能大口大口的喝水，这样会影响自己的身体，另外运动要量力而行，不能一口吃成个胖子，要懂得循序渐进，慢慢来。