心虚胆怯症的治疗方法
心虚胆怯症这种疾病成为威胁人们生活的一大重要疾病，这种疾病给我们的生活带来了很大的负面影响，心虚胆怯症不同于其他疾病，心虚胆怯症的治疗是一个漫长的过程，而且心虚胆怯症带给我们的折磨比其他疾病带给我们的折磨还要多，不知道大家都对于心虚胆怯症的问题了解多少，下面就让我们一起来了解一下心虚胆怯症的治疗方法吧！
治疗方法：
一、支持性心理治疗：又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
二、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
三。通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
四。运动治疗
运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括抑郁症，运动是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动。
五、音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响
以上内容为我们介绍了心虚胆怯症的治疗方法，我相信大家都对于心虚胆怯症有了一个更清晰的认识，我们大家一定不要给自己太大的压力，凡事努力了顺其自然就好，不好太强求自己，避免我们自身也出现精神病的问题。
