胃一阵一阵疼的调理方法

2017-06-16 10:12:06　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在生活当中，虽说大家的意识状况越来越好，可是很多的上班族长时间的饮食不规律，就很有可能会造成自己的肠胃出现问题，肠胃出现了问题，

现在生活当中，虽说大家的意识状况越来越好，可是很多的上班族长时间的饮食不规律，就很有可能会造成自己的肠胃出现问题，肠胃出现了问题，就会造成胃一阵一阵的疼，让人觉得又疼又难受，那么接下来我们就来一起了解一下该怎么办？

坚持锻炼身体，生活有规律，三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩，有病治病，无病保健。按摩内关在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

复溜小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。公孙足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。三阴交小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。天枢脐中部，据脐中旁开2寸。足三里小腿前外侧，当膝盖骨下3寸，据小腿骨前缘一横指。巨阙上腹部，前正中线上，当脐中上六寸。上脘上腹部，当前正中线上，当脐中上5寸。中脘上腹部，当前正中线上，当脐中上四寸。

建里上腹部，前正中线上，当脐中上三寸。下脘上腹部，前正中线上，当脐中上二寸。 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

文章当中，了解到了胃一阵一阵的疼，首先大家需要找到病因，来进行治疗，防止出现的胃炎，大家需要多加注意进行时，详细的检查才可以确诊。