早上起来头晕目眩怎么回事

2017-06-15 17:48:13　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现代社会很多人的休息时间都是早晚颠倒的，熬夜加班看书玩耍的人不乏其中。导致身体方面出现很多原因，很多人当即定论为是休息不足导致的，

现代社会很多人的休息时间都是早晚颠倒的，熬夜加班看书玩耍的人不乏其中。导致身体方面出现很多原因，很多人当即定论为是休息不足导致的，其实不是，由于长期休息不够形成了定性，有的不适已经上升成为了一种病态。好比早上起来头晕目眩，这是怎么一回事呢？

可能是血脂高的原因，起床头晕是因为血液粘稠度太高，血液在脑部流通不畅！睡眠是否充足.睡眠质量和心情有关.建议睡觉前有条件洗个热水澡，或者热水烫个脚.喝一杯牛奶.

床也很重要，一定要觉得舒服。枕头影响睡眠，不要过高或过低。起床的时候动作不要过于剧烈，不要一下就坐起，就跟久蹲在地上突然站起的道理是一样的，会出现暂时的脑供血不足。一般来说，人体处在不同的体位状态时，全身各处的血液分布是不相同的。正常人由卧位或坐位、蹲位起立时，通过植物神经的调节，可引起下肢肌肉紧张，血管收缩，使滞留在人体下半身的血液回流到心脏，让心脏有足够的血液作重新分配，以保证大脑和心脏等重要器官对血液的需求，维持正常的生理功能。

故而，出现早上起来头晕目眩不是由于睡眠不足这一个原因导致的，是很多原因一起。看事情也不要单方面看待，要从实质看到内涵意义。当代人尤其要注意身体睡眠健康。注意休息环境，保证睡眠质量。健康生活从睡觉开始。