眼睛做过囊肿手术后怎么巩固？

2017-06-15 16:18:15　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在电子产品的发展非常的快也时刻吸引着人们的眼球，加上空气污染等原因，我们的眼睛承受着非常大的压力，而且平时我们对于眼部的关注也比

现在电子产品的发展非常的快也时刻吸引着人们的眼球，加上空气污染等原因，我们的眼睛承受着非常大的压力，而且平时我们对于眼部的关注也比较少，这一些原因都加大了我们眼部疾病发生的发病率，眼睛囊肿就是其中的一种疾病。眼睛囊肿一般是通过手术治疗更加的直接也能够尽快的恢复健康。今天我们介绍下囊肿手术后如何巩固我们的眼部健康。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

我们今天简答的介绍了一些手术后眼部的一些护理，主要是通过做一些简答的眼部运动从而加强眼部的免疫力。希望大家可以每天坚持的做一下，从而提高我们眼部的活力和免疫力，防止手术后并发症的产生，手术后也应该合理用眼。爱护我们的眼睛，呵护好我们的心灵之窗。